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招生中!完美瑜珈一階

招生中!完美瑜珈一階 精選

輕鬆‧愉快‧美麗‧健康‧活力‧綻放‧寧靜‧和諧

完美瑜珈一階

日期

星期

時間&內容

18:00-20:00

巴坦加里瑜珈經

20:10-21:10

7/17

(一)

Day 1

瑜珈知識

卡帕拉巴地呼吸

蜂鳴呼吸

巴式呼吸

火之精華

站姿體位法

仰臥體位法

趴臥體位法

坐姿體位法

收攝感官手印

引導淨心

第1講 瑜珈的紀律

7/18

(二)

Day 2

第2講 尊重練習

7/24

(一)

Day 3

第3講 三摩地

7/25

(二)

Day 4

第4講 誰是上帝

7/31

(一)

Day 5

第5講 克服障礙

8/1

(二)

Day 6

第6講 穩定與三摩地

8/7

(一)

團練1

第7講 行動瑜珈與三種堅忍修持

8/14

(一)

團練2

第8講 痛苦的面紗

8/21

(一)

團練3

第9講 消滅痛苦之因

8/28

(一)

團練4

第10講 瑜珈八支

 

heart報名網站:https://goo.gl/forms/fGjp6a4D0itPBgx03

 

★課程收費:一期4000元(25歲以下全職學生:3200元)
★若有安排住宿或餐飲、特殊交通費用(根據實際費用實收)
★完美瑜珈Sri Sri Yoga舊生(包含25歲以下全職學生)複訓享有8折優惠
★建議上課前二、三小時前已完成進食
★請自備:瑜珈墊、飲用水、禦寒衣服、披肩

◢ 上課地址:新北市新店區民權路98-1號9樓(近大坪林捷運站1號出口直行約5分鐘,至同仁醫院過十字路口斜對角彰化銀行樓上)
◢ 報名專線:02-2219-0191 手機:0914-031-304
◢ 繳費帳號:009彰化銀行 吉成分行 9658 51 00495-500 蔡旻辰
◢ 國際生活的藝術Sri Sri Yoga 國際網站:https://www.artofliving.org/tw-zh/生活的藝術瑜珈