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告別粗腰,活化代謝

造成小腹肥胖的原因有很多,緊張壓力和超時工作,導致內分泌失調。加上缺乏運動、飲食不正常,影響器官運作與新陳代謝功能而提早老化不規律的作息,導致脂肪堆積在腹部等等。

除掉先天遺傳與藥物作用的因素,事實上,從中醫理論來說,腹部肥胖往往是由人體一條特殊的經脈———「帶脈」堵塞所造成的,因此,想要跟小腹上多餘的肉肉說拜拜,首先就得讓「帶脈」變得通暢起來。

所謂「帶脈」,在我們人體中所有的經脈都是上下縱向而行,但只有「帶脈」是例外,它橫向環繞一圈,好像把縱向的經脈用一根繩子系住一樣指的是位於腰腹之間、人體唯一橫向運行的脈絡。

很多人會在不知不覺中發現,自己腹部、腰部的贅肉越來越多,然後怎麼減也減不下去。其實,這隻說明一個道理,那就是「帶脈」堵塞了,力量不夠強,不能再約束腰部及腹部贅肉的生長。

 

人體的腹部為「五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發源」。腹部為陰,所有陰經都要經過腹部,如膽經、腎經、脾經等。如果腹部著涼,很容易就會讓帶脈變得瘀堵起來,因此平時一定要注意腹部「保溫」,不要讓腹部著涼。

除保溫外,還要做做艾灸,因為當人的內在陽氣不充足時,必須藉助外在力量來補充。艾灸補充陽氣,扶正祛邪,補益強身,能激活提高免疫係統功能,促進新陳代謝,強內通外,增強機體應急能力。

另外敲打或按摩帶脈的方法,可以讓經絡氣血運行加快,對於腰部冰涼而常常感覺酸疼和痛經,都有幫助。

 

帶脈的疏通效果

1、有利於脂肪的代謝,減少贅肉的產生,尤其是對於腹部及腰部兩側贅肉的減肥2、可以增加腸道蠕動,對於便秘的人有很好的通便效果。

 

3、可以讓經絡氣血運行加快,有調經止帶及疏肝行滯的作用,可消除諸經在此處的血淤積熱,對於腰部冰涼而常常感覺酸疼、痛經以及預防和治療婦科疾病都有幫助。