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如何製作營養減肥代餐?

透過營養餐可以矯正不良的飲食習慣,並將傷害的身體復元。

大部分的人都因缺乏纖維素導致腸胃問題,可以加上纖維素含量高的食物,例如地瓜、香蕉等等混合,

可增加飽足感與豐富性,達到健康控制體重之效。

食譜請參考:特調營養餐南瓜奶昔地瓜奶昔